塑胶跑道的弹性和防滑性能可以减少运动时的意外伤害，同时其色彩丰富、美观大方的设计也能增强学生们的运动兴趣。此外，塑胶跑道的维护保养相对简单，使用寿命较长，能够满足学校长期使用的需求。塑胶跑道在各种体育场馆中也有广泛应用，包括田径场、健身房和其他运动场所。它能够提供一个安全、舒适的运动环境，使运动爱好者随时可以进行锻炼和竞技。特别是在需要高强度运动的体育场馆，如田径场和足球场等，塑胶跑道的弹性和耐久性能为运动员提供的运动条件。

另外你在塑胶跑道上的步频优于路跑，步频反应跑步节奏，步频稳定节奏就更好，跑的就更轻松，你可以减小步幅，可以练一下步频，云南塑胶跑道，试试先把步频稳定在160左右(你现在是从120到200的步频区间，上下都缩小到平均左右，KEEP上有节拍器)，塑胶跑道翻新，感觉能轻松控制以后再一点一点的提升（建议每次提升5次每分钟），同时调整跑姿和呼吸，相信你很快就能跑的更轻松。

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