暑假期间，小心孩子染上网瘾！放暑假是孩子开心的时刻，因为他们终于可以放松了，有大把的时间去玩游戏。然而，不得不提醒各位家长，如今各种网络游戏盛行，商家为了吸引顾客，采用各种手段套住他们，如奖励金币、过关奖励等等。而孩子本来就自控力不强，哪里戒网瘾，又喜欢争强好胜，很容易沉迷网络游戏而无法自拔。所以，家长一定要积极的做好预防措施，避免孩子染上网瘾。

怎样预防和戒除网瘾呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：正视危害。沉迷于上网，尤其是沉迷于黄网站，危害极大。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，控制不玩或少玩网络游戏。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。

学会制定自我管理的行为契约，池州戒网瘾，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此，怎么戒网瘾，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。即使上网没有成瘾的人，哪里有戒网瘾的地方，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。

一鸣教育|经验丰富(图)-哪里戒网瘾-池州戒网瘾由和县一鸣青少年特训教育学校提供。“青少年厌学,特训教育,心理教育”选择和县一鸣青少年特训教育学校，公司位于：安徽省马鞍山市和县，多年来，一鸣坚持为客户提供好的服务，联系人：王老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。一鸣期待成为您的长期合作伙伴！