戒网瘾的方法

1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，孩子叛逆去哪里管教，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物

网络成瘾的表现

不服从和行为出格。您是不是发现孩子比以前更爱发脾气了？原先很听话的孩子现如今是不是开始挑战您了？当爸妈问及孩子上网情况时，孩子很可能会生气的说：'我只是玩玩！'有时孩子会大声喊叫并发脾气来您的干涉。您制定的规矩，孩子叛逆封闭学校，孩子也不听，仍会偷偷摸摸地出去上网。假如您拿走电脑或手机，叛逆孩子如何教育，孩子会出现敌对的态度，表现出更多的生气和好战。  

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帮助孩子戒网瘾的一些方式

制定合情合理的规定。许多爸妈在看到孩子上网成瘾的迹像后非常生气，合肥叛逆，搬走电脑作为惩罚，井采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实，这是一种不正确的制法。它会使孩子对您出现敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如：紧张、生气和易怒等。您应当和孩子一起商量，建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。

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