多让孩子出去做一些野外运动，例如：打篮球，打羽毛球，游戏等削减孩子心中虚拟的局面，如何戒掉网瘾和手机瘾，多添加一些现在中实实在在的一些物质。在家多留点时间陪陪孩子，和孩子直接多沟通一下，如何戒掉网瘾，要理解孩子心中的主意，及时去发现孩子心中的错误引导，当即去改正，让孩子在一个温馨的环境里生长。孩子在玩电脑的时分，正确的引导孩子，让孩子重新知道网络，让孩子在电脑上学习一些有用的常识。

帮助孩子戒网瘾的一些方式

可以让孩子做一个上网的时间记录。告诉孩子您期待能看到一份记录，怎么戒网瘾初中生，上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子，为了他的健康成长，您需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。您可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录，以便在您们之间建立起信任。制定合情合理的规定。

戒网瘾时家长需要的注意事项　

不要用老眼光看现在的孩子。要与时俱进，年代不相同了，观念思想就要改变，戒网瘾，家长要活跃学习新的常识、新的观念、新的办法。不要忽视孩子的电脑网络教育。防止是的抢救办法，不要比及孩子上网成瘾了，才去想办法改掉、抢救。孩子触摸电脑网络前就要进行这方面的教育，让孩子明白电脑网络就像字典相同是咱们学习和工作的东西，而不是玩具。

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