多让孩子出去做一些野外运动，例如：打篮球，打羽毛球，六安戒网瘾，游戏等削减孩子心中虚拟的局面，强制戒网瘾学校，多添加一些现在中实实在在的一些物质。在家多留点时间陪陪孩子，和孩子直接多沟通一下，要理解孩子心中的主意，及时去发现孩子心中的错误引导，当即去改正，让孩子在一个温馨的环境里生长。孩子在玩电脑的时分，正确的引导孩子，让孩子重新知道网络，如何戒掉网瘾，让孩子在电脑上学习一些有用的常识。

提高青少年的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。学校必须合理安排时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；

青少年产生网瘾的原因

青少年经过网上结交取得了满意感，可是因为本身的问题并没有得到处理，在实际日子中仍然无法与伙伴伴往来，这种实际与虚拟的反差，使青少年孩子更不肯或更不敢面对实际，生长过程中关于朋友的需求只能从网络虚拟的国际中获取，从而使他们无法脱节对网络的心思依靠。 因短少与爸爸妈妈间的交流而沉溺于网络。

　 

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