取干50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡20分钟后再加水泡脚也可。

泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治感冒、关节病、类、咳嗽、、。

② 艾草加红花可改善，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、温疹。

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泡脚

[ 延缓衰老 ]

具体操作

1、

生活压力大，生姜泡脚珠代加工，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，生姜泡脚珠多少钱，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

2、延缓衰老

经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。

3、防止裂脚

这个季节，出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，鄂州生姜泡脚珠，用加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

7：泡脚

[ 化痰 皮肤止痒 ]具体操作

1、化痰

咳嗽是冬天高发病，一旦得上就很难好，用泡脚，每天20分钟，泡次就会有改善，并且还能热，排肺毒。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤。

3、

艾草泡脚能。

同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，生姜泡脚珠哪家好，从而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡脚

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

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