水上运动的好处

强身健体

游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器1官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。

水上运动的游泳大项中包括：游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳5个分项。 

水上运动的好处

锻炼意志，培养勇敢顽强精神

初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

早期的浮动平台由树干、船只或其它浮体搭建，比较简陋稳定性不高，只能临时使用，近些年来，引进国外技术，用高分子聚乙烯（HDPE），东湖水上运动，经过吹塑工艺加工而成的组合模块状浮筒，可以自由组合成不同形状的浮动平台，并具有安装简单，拆卸方便，造价便宜，等特点。

无论是江、河、湖、海、湿地还是沼泽，浮动平台都可以自由的延伸到水域里面，或者依水建一条观光走廊，给游人们搭建一个亲水平台。除了欣赏美景外，水上钓鱼平台，水上赛事颁奖台，水上主题舞会等等水上娱乐项目，可以通过搭建水上浮动平台来完成。

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