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天气越来越冷了

很多朋友都拿出了自己家的泡脚盆

在晚上睡觉之前打上一盆热水

好好泡一泡脚暖和暖和

还有一些朋友会在泡脚盆里加一些中药

起到养生保健的作用

但泡脚做法不对，也可能会泡出问题

想要通过泡脚、改善血液循环

达到养生的目的

你可以这样做脚和腿主动活动，泡脚时勾勾脚尖，同时拍打腿肚，对于腿部困乏以及血液循环能够起到很好的效果；

还可以从脚趾开始逐渐向小腿部分进行抓捏。

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有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，红花泡脚凝珠代加工，经常腿抽筋麻木，用这个方子泡脚很不错。 还有的人膝盖痛，膝盖就是天气预报员，一变天就冷痛，冬天更是感觉寒风刺骨，直吹膝盖，这个泡脚方可以用。 还有的人脚后跟疼，说什么长了，用这个方子泡脚效果好得不得了，有的人泡上两三天脚后跟就不疼了，不吃药不手术就解决，简直不能再好。 还有的人一到冬天脚后跟就开裂的，那是必须要泡脚的，这个方子可以改善脚后跟的气血循环，清远红花泡脚凝珠，可以把血输送到脚后跟，还可以把阳气输送到脚后跟，让你的脚后跟恢复到春天夏天的状态，自然就不会开裂了。

有粉丝反应说用这个泡脚方泡脚有一种很奇妙的感觉，感觉有一股阳气慢慢从脚底板升起，经过脚踝，蔓延小腿，围绕着膝盖，慢慢升到后腰，有一股暖流温煦着后腰，大大缓解腰痛。然后这股暖流继续上升，循着督脉与膀胱经，经过后背，直达巅顶，颈椎微微出汗，鼻子特别通畅，感觉全身上下经脉被打通了，像是刚刚打完一整套酣畅淋漓的太极拳，简直不能再爽。 好啦，小叔现在把这个泡脚的方子分享出来，小叔把这个泡脚方称之为威灵康泡脚粉，方子如下： 白芍通草干姜丹参褚实子花椒 我们来分析一下威灵康泡脚粉到底有何奇特之处，到底是如何横扫你身体的一切寒湿，给你春天般的温暖的。

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如何确认泡脚效果。

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，红花泡脚凝珠工厂，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

热水泡脚

也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。

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