10.什么是近视？

正视眼是指5米远以外的平行光线入射调节放松的眼球，通过眼球光学系统清晰成像在黄斑中心凹上，正常的眼光学系统取决于眼球的屈光力和眼轴长度等参数的匹配。

      近视是指5米远以外的平行光线入射调节放松的眼球后，通过眼球光学系统，聚焦在的前方，在上形成一个模糊的像，其主要原因是眼轴过长，或者眼的屈光力过大，或者眼轴与眼的屈光力等其它光学参数失去匹配而造成。2024年5月，国家卫生健康委发布的《近视防治指南（2024年版）》将近视分为低度近视、中度近视和高度近视。若近视度数高，同时伴有眼底结构和功能损伤性改变，则称为病理性近视。

     11.近视有什么危害？

     近视主要表现是看远不清楚，同时容易导致眼睛干涩、视物疲劳、眼球凸出等问题。近视若进展很快、度数很高，可能会增加引起眼部及眼底几率。如果父母都是高度近视，则子女高度近视的风险也相应会增加。若没有有效的政策干预，将影响当代和未来人口质量，未来我国在航空航天、精密制造、等行业领域，符合视力要求的劳动力将面临巨大缺口，咸阳初升高，直接威胁我国社会经济的可持续发展和国家安全。

为进一步落实体育与健康课程新课标“教会、勤练、常赛”，提高学生整体素质，促进学校乒乓球技术水平的提高。2024年11月20日，咸阳高新职业学校举办了乒乓球比赛。

健康阳光 蓬勃向上

本次比赛各年级同学纷纷踊跃报名，比赛过程中，咸阳初升高报名，参赛选手们本着“公平竞争”的原则，严格遵守比赛规则，展现出振奋人心的竞技状态。

    比赛以男子单打、女子单打形式展开，咸阳初升高排名，运动员们在比赛过程中，积极拼搏，直拍、横拍、扣球、旋转球、弧线球等技术在选手的手中肆意施展，让人眼花缭乱。而发球抢攻、正手对攻、底线对拉等一个个回合的精彩厮杀，不时点燃着观众的激情，热血在这里沸腾。

拼尽全力 挥洒汗水

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此次比赛，比的是球技，赛的是精神，赢的是自信，展的是风采，同学们充分感受到了竞技的乐趣，国球的魅力和顽强拼搏的体育精神。

    赛场上激扬的青春、绽放的活力将转化为奋斗的昂扬姿态，激励同学们不断挑战自我、逐梦未来。

2.阅读学习时，什么样的姿势是正确的？

     持续、近距离用眼易诱导近视形成。阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），咸阳初升高哪家好，抬头远眺至少20秒以上。

      3.传统穴位眼保健操有什么作用？

      传统穴位眼保健操是根据中医的、穴位，结合体育综合而成的一种疗法。规范的眼保健操，可以通过眼部周围的穴位，达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。做操时，注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明，与不做眼保健操相比，做眼保健操可以改善主观视疲劳症状，有助于延缓近视的发展。

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