鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，卤蛋加工，蛋黄是较好的健脑益智食物。

卤蛋制作方法:

1.锅上火放清水适量，将洗净的鸡蛋放入冷水锅中，用大火烧开，改用小火将鸡蛋煮熟(火不宜过大，以防)；

2.鸡蛋捞出用冷水冷却，剥去蛋壳，顺长在鸡蛋表面划几道均匀的刀纹；

3.炒锅上火，卤蛋厂，加入肉汁250克，酱油，白糖，黄酒，葱段，烧开后放入鸡蛋卤制。待鸡蛋全部上色，卤汁渗入内部后捞出，涂上香油。食用时可整只装盘，宁夏卤蛋，也可顺刀纹改成瓣状装盘。

　　卤蛋，是用各种调料配制而成的，通常包括酱油、盐、糖、酒等调味品，经过卤制后形成的一种美味可口的食品。卤蛋不仅口感鲜美，而且营养丰富。

　　制作卤蛋的过程并不复杂。先将鸡蛋煮熟，卤蛋代理，然后剥去外壳备用。接着，将各种调料按照一定比例配制成卤汁，将鸡蛋放入卤汁中，用小火卤制一定时间，直到鸡蛋入味即可。卤蛋的口感和味道因地区和个人口味而异，有些人喜欢卤得较硬一些，有些人则喜欢卤得较软一些。

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