家庭、社会、学校如何切实重视青少年的心理需求，帮助他们摆脱心理困境，提高心理素质。那么青少年上网成瘾，我们该如何应对？一、作为家长要有防范意识，有些家长由于不了解网络，对孩子上网听之任之，少年戒网瘾中心，等孩子出了问题甚至不能及时觉察，因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。青少年需要规则，戒网瘾，这样才不会觉得被忽略，因而对他们实行公开上网、上网

旷费学习、泡吧、精神颓废，怎么戒掉网瘾，就像无底洞一样腐蚀着孩子的生长，伤害着孩子的身体、心灵健康。家长们很是着急、慌张，不知道怎样帮孩子戒掉，更不知道孩子的人生是否会一向蜕化下去。面临家长的烦恼，与您共享改掉孩子的方法。孩子的改掉需求家长把孩子本来的上网时刻错开，打破原有的心思次序，防止越演越烈。对孩子上网前和下网时进行心思暗示

戒网瘾的方法

1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物

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