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  如果想护，选择在晚上9点-11点左右泡脚，。晚上9点左右人体经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式刺激脚部对应的各种穴位经脉，可以更好地起到滋补肝的作用，还能，有效提高睡眠质量。

  冬季泡脚加点料，效果更翻倍了，很多人泡脚的时候喜欢加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？

　　加——温经散寒、通络

　　对于冬季怕冷且的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有、通经络的效果，对缓解怕冷、等都有不错的功效。

　　加生姜——散寒、预防感冒

　　泡脚时加入几块拍扁的生姜，有散寒、的作用，对预防感冒也有效果。

　　加花椒——祛湿散寒、通络

　　花椒可以温中、祛湿散寒、通络，用花椒水泡脚比用热水泡脚效果更好。

　　这里需要提醒，如果针对一些体质或疾病进行泡脚，咨询的中医师，了解身体与，调配好，这样更有针对性。

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有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，经常腿抽筋麻木，用这个方子泡脚很不错。 还有的人膝盖痛，膝盖就是天气预报员，一变天就冷痛，冬天更是感觉寒风刺骨，直吹膝盖，这个泡脚方可以用。 还有的人脚后跟疼，说什么长了，用这个方子泡脚效果好得不得了，有的人泡上两三天脚后跟就不疼了，不吃药不手术就解决，简直不能再好。 还有的人一到冬天脚后跟就开裂的，那是必须要泡脚的，这个方子可以改善脚后跟的气血循环，可以把血输送到脚后跟，还可以把阳气输送到脚后跟，让你的脚后跟恢复到春天夏天的状态，自然就不会开裂了。

有粉丝反应说用这个泡脚方泡脚有一种很奇妙的感觉，感觉有一股阳气慢慢从脚底板升起，经过脚踝，蔓延小腿，围绕着膝盖，慢慢升到后腰，有一股暖流温煦着后腰，大大缓解腰痛。然后这股暖流继续上升，沐足凝珠加工定制，循着督脉与膀胱经，忻州沐足凝珠加工，经过后背，直达巅顶，颈椎微微出汗，鼻子特别通畅，感觉全身上下经脉被打通了，像是刚刚打完一整套酣畅淋漓的太极拳，简直不能再爽。 好啦，小叔现在把这个泡脚的方子分享出来，小叔把这个泡脚方称之为威灵康泡脚粉，方子如下： 白芍通草干姜丹参褚实子花椒 我们来分析一下威灵康泡脚粉到底有何奇特之处，到底是如何横扫你身体的一切寒湿，给你春天般的温暖的。

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冬天泡脚太舒服，尤其是这样做…

一到冬天，关键词当然就是那个字：冷！

不仅是外面冷，很多人哪怕在室内还是会觉得太冷，这其实都是因为那句话：“寒从足下生。”

脚跟身体各个部位的关系，可以说是息息相关了。如果脚受凉，一般就全身寒冷，尤其是到了冬天，你就更受不了了。

怪不得老人常说：树枯根先竭，沐足凝珠OEM加工，人老脚先衰。

那到底怎么对抗身体这个问题呢？其实除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到让整个身体从脚到头得循环起来，那才是真的暖起来！

所以泡脚一直是秋冬天不错的养生项目，但市面上的塑胶泡脚桶遇高温水后释放一些不好的物质，有损健康，木桶散热又快，普通泡脚桶功能不多还贵！

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