事实上，我以前也有过这种情况。我也是那种练习时会表现得无所不在的人。我觉得我可以打nba(悄悄的bb，其实我还可以打几十个幼儿园)，但他们在实战中打什么？三打三，五打五！甚至没有。当我触到球的时候我也很紧张，但是当我的队友看到我踢球的时候，他们觉得我可能非常擅长踢球，他们不停地把球传给我。我非常紧张，不顾心惊肉跳，带着球冲向篮筐。但是一旦有人在篮子下面，我就完了，我只能再出来。事实上，我也很无奈。这很难。
我觉得当我拿到球的时候，我不会惊慌。我在心里暗示我不恐慌。我边练习边玩。当然，无论你想用后退还是非凡的动作！你也应该熟悉它，想想如果你是这样一个对手会发生什么。多考虑几次。
我摆脱它的方法是玩更多的实战，练习更多我自己的技能。每次和他们打实战，裘村epdm，我都会对他们说几句话:我好久没打篮球了……我以前在打篮球的时候受伤过(主要是怕犯一些低级错误，容易丢面子)。就这样，我玩了很多游戏！慢慢靠自己的技术，越大越好！当我再次慢慢地打篮球时，我感觉完全放松了，我有一种强烈的感觉(有点飘，但我仍然需要多练习)。
事实上，你能否上场主要取决于你是否有篮球实战意识。只要你有意识，你就能通过观察你的位置和姿态来感觉你是否能玩。的是更多的实战和更多的练习！
篮球架选购和塑胶篮球场铺设
从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。以中线的中点为圆心，以1.80米为半径(半径从圆周的外沿量起)，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。
从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。
罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。
塑胶篮球场地要求平整，epdm塑胶地面，不要有突起和小坑，日常要维护好，画线要清晰。灯光照明比赛场地的灯光，至少应为1500勒克斯，这个光度是从球场上方1米处测量的。灯光应符合电视转播的要求。
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2020年是糟糕的一年。当地时间1月26日，洛杉矶湖人队传奇球星科比·布莱恩特和他的朋友乘坐一架私人直升机在加州洛杉矶飞行，但不幸的是，他们在附近的卡拉巴萨斯坠毁。据了解，多达五人在飞机事故中丧生。船上没有人幸存。科比确信这是一场悲剧。
他的去世了篮球界，许多NBA球星也在他们的推特上发表文章表达他们的怀疑。
然而，科比·布莱恩特在篮球上做出了常人无法做到的巨大努力。
“我在篮球场上无所畏惧”来自科比自己对曼巴精神的阐述。
“如果我想在我的游戏中加入一些新的动作，我会先观察它们，然后尽快将它们融入到我的游戏中。我不怕炼铁，我不怕看起来笨拙，也不怕感到羞耻。因为我心里想的永远是后来的结果和长远的影响。我将永远关注这样一个事实:要学习新的技巧，就必须尝试。一旦我学会了新的技巧，我就会在我的消防站里有一个新设备。如果付出的代价是很大的努力和一些失误，我可以接受。”
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