拓展训练的课程主要有水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

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拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次提炼和综合补充。大多数人认为，新乡拓展训练机构，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，拓展训练，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。

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拓展训练传入中国大陆20多年，我们对它的理解基本是:“拓展训练是培训活动、或者公司团建、训练等”！其实拓展训练是运用体验式学习的课程模式，通过团队现阶段展现的问题精心设计拓展项目，河南拓展训练机构，大家经过体验和经历，对事物产生的感悟和洞察！

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