灸疗到底有哪些综合的作用呢？

灸疗的保健方式是综合的。是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体作用。如冬病夏治，贴敷膻中、肺俞、膏肓治喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸等穴的抗老作用等，其方式即包括了局部刺激（局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴），他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的作用。

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早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法 ，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它效果比较显著，操作方便，相对无药害之忧，大家不妨一试。

1.艾炷着肤灸法

2.艾炷隔物灸法

3.艾炷悬灸法

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