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年轻人也没好到哪里去

一工作就犯困，昏昏沉沉，浑身疲惫

舌苔白泥多，口苦

体内湿气重，日渐发胖，无法控制

而造成这些不适的原因

是天气冷，人体代谢减慢，造成湿气堆积

体内的垃圾无法排出

现在的人总觉得身体没什么问题

但是皮肤、头发特爱出油、

小肚子赘肉越来越多，四肢乏力、

无精打采，整个身体都很黏黏腻腻的

那就是身体有湿气了！

湿气逐渐蔓延，让身体状态逐渐下滑

中医道：

“百病从寒起，寒从脚下生”

泡脚，可以说是所有养生方法中

又实惠的方法了

身体万病之源就是湿气

可怕的是它不像我们感冒、发烧有很明显的能感知到，网红泡脚凝珠加工，它像慢刀子一样摧残我们的身体。

其实祛湿方式更快更有效果的方法早就有医生说出来了，那就是公认的“泡脚”。

泡脚的好处真是太多了，对于祛湿排寒有非常好的效果，但是泡脚也需要讲究。

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这3类人泡脚需谨慎

一、下肢的患者 下肢患者用热水泡脚并不能缓解症状，还会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。下肢、静脉回流受阻，会使下肢长期处于淤血状态，时间久了会导致小腿部皮肤营养障碍，使其出现散在褐点，生姜泡脚凝珠加工，皮肤增厚、脱屑，甚至溃疡长期不愈等问题。下肢的患者皮肤屏障功能下降，如果长时间热水泡脚会导致细菌的机会增加，诱发软组织。此外，下肢患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗热水澡的时候水温不要超过40度。早期患者可通过改变生活方式缓解症状，泸州泡脚凝珠加工，如避免久坐、久站，减轻体重等。有临床症状的患者可在医生指导下服用口服药、穿弹力袜等缓解症状。

二、足患者 足患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，也感觉不到，所以用热水泡脚很容易导致，从而引发非常严重的后果。此外，人一旦被，恢复很慢，容易坏死，甚至需要截肢。然而，足患者保持足部清洁卫生也非常重要，因此建议患者每晚用35度左右的温水洗脚，时间不要超过10分钟，洗完后用柔软、吸水力强的毛巾擦干脚趾缝。

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　 保健足浴配方：15克、黄芪20克、红花10克、10克、10克、10克、川椒10克、葛根15克、6克、黄芩15克、15克。　　

　　 治配方：白附子10克、20克、20克、10克、葱白5。　　

　　 治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生30克。配方：罗布麻叶15克、6克、15克、夜交藤10克、10克。

　　 是表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病 ，是一种性的。中医认为 ，本病多为温热侵袭 ，湿热所为 ，当以清热和湿 ，解虫为治 ，介绍几则外治方 ，。（中国医学健康网）　

　　 方一 :木瓜 30克 ，健康养生泡脚凝珠代加工， 30克。将上煎取汁 ，候温后浴 5～ 10分钟 ，每日 2次 ，每天 1剂 ，连续 5～ 10天。　　

　　 方二 : 30克 ，黄精、大黄、皂矾各 12克 ，米醋 1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后 ，去渣 ，备用 (浸泡时每天摇动数次 ) ，使用时取药液每天浸泡 2～ 3次 ，每次 20～ 30分钟 ，连续 5～ 7天。　　

　　 方三 :丁香 15克 ，、大黄、明矾、各 30克 ，、地榆各 20克。上煎取汁 ，而后将药液候温洗足 ，每次 10～ 15分钟 ，每日 5～ 6次 ，每日 1剂 ，每剂可用 2次。 　　

　　 方四 :葛根、、各等量。将上药烘干研末 ，密封包装 ，每袋约重 40克 ，每次取 1袋倒入盆中 ，加温水约 1000～ 2000毫升 ，混匀足浴 ，每次 20分钟 ，7日为 1个疗程 ，连续 1～ 2个疗程。

　　 方五 :白鲜皮 40克 ，、、各 30克 ，防风 20克 ，穗、各 10克 ，、、黄精、各 50克 ，葱白 4枚。上药加水约 3000毫升煮沸 ，待温时将双脚浸泡在温液中。 　　

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