小编分享下核桃仁和紫薯的使用注意事项：米醋泡核桃仁，直接用米醋（一般不用白醋）可以软化血管、，可有效地预防心脑血管疾病。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、。紫薯不和柿子同吃，紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠、等。

由于燕麦表层的组织特别紧密，水分很难渗透进去，也就是说如果和米饭一起煮需要提前浸泡一夜，代餐粉代理，大家可以选择磨掉外皮的燕麦米，去掉外皮后燕麦米比较容易吸水，不需要提前浸泡一夜这么麻烦。豆类及豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸。

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小编为大家分享下代餐粉的特点：

健脾开胃：淮山、茯苓、红枣、薏仁。随意搭配。小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不好，这样的孩子应多食健脾的食物，莲子、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配，代餐粉，小孩少吃，小婴儿不能吃，莲子、大便大结的人要少吃。

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