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中药泡脚应注意什么

中药泡脚时间不宜过长，一般以10～30分钟，泡脚凝珠工厂批发，身上微微出汗为宜。泡脚时间太长容易出大汗，汗液流失过多不利于身体健康。有、、低血压、等慢性疾病患者泡脚时间应缩短到10分钟左右。

中药泡脚水温不宜过高，一般控制在40～45度为宜。这个温度为人们比较舒适的温度，过高的温度会皮肤，易导致血液循环突然加快，反而引起身体不适，甚至出现虚脱。患有、等且伴有末梢循环障碍出现感觉减退者，泡脚前应由家属或护理人员试好水温后再进行浸泡，以免。

以下人群不适合中药泡脚

①正处于怀孕期及月经期的妇女；

②有出血疾病或局部受伤48小时以内的患者；危急患者；有急性、急症或的患者；

③正处于情绪激动如大怒、大喜、大悲者；身体过度疲劳、精神紧张或患精神的人士；

④饭前饭后1小时以内或过饥、过饱以及酒醉者；

⑤足部有破损、以及较严重者均不宜中药泡脚。

若中药泡脚后出现过敏、头晕等不适反应，应立即停止，一般平躺休息即可缓解，但若病情加重，定西泡脚凝珠，需医院。

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年轻人也没好到哪里去

一工作就犯困，昏昏沉沉，浑身疲惫

舌苔白泥多，口苦

体内湿气重，日渐发胖，无法控制

而造成这些不适的原因

是天气冷，人体代谢减慢，造成湿气堆积

体内的垃圾无法排出

现在的人总觉得身体没什么问题

但是皮肤、头发特爱出油、

小肚子赘肉越来越多，四肢乏力、

无精打采，整个身体都很黏黏腻腻的

那就是身体有湿气了！

湿气逐渐蔓延，让身体状态逐渐下滑

中医道：

“百病从寒起，寒从脚下生”

泡脚，可以说是所有养生方法中

又实惠的方法了

身体万病之源就是湿气

可怕的是它不像我们感冒、发烧有很明显的能感知到，它像慢刀子一样摧残我们的身体。

其实祛湿方式更快更有效果的方法早就有医生说出来了，那就是公认的“泡脚”。

泡脚的好处真是太多了，泡脚凝珠定制批发，对于祛湿排寒有非常好的效果，但是泡脚也需要讲究。

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泡脚与疾病

冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说、、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。

泡脚的注意事项：

泡脚水温：泡脚的水的温度一般维持在38℃～43℃为。不要超过45度。太热，太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水，保持水的温度。

泡脚水位：泡脚时通常水要淹过脚踝部，并且要时常的搓动。

泡脚时间：晚上9点左右，睡前泡泡脚一能解乏，泡脚凝珠批发货源充足，二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的功效，是因为此时是经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。

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