要让孩子告别厌学，关键在于激发他们的内在动力。

帮助孩子发现自己的梦想和目标，让他们明白学习是实现梦想的途径。引导他们制定长期和短期的学习计划，逐步朝着目标前进。

同时，让孩子在学习中体验到成就感。每当他们取得一点进步，都要给予充分的肯定和赞扬。

此外，培养孩子的自主学习能力，让他们学会自我管理和自我激励。

当内在动力被激发，孩子将主动投入学习，不再厌学。

自主学习能力是孩子在学习道路上不可或缺的品质，然而很多孩子缺乏这种能力，容易产生厌学情绪。

要培养孩子的自主学习能力，首先要给予他们一定的自主权，让他们能够自主安排学习时间和内容。家长和教师可以引导孩子制定学习计划，但不要过多干涉。其次，要教会孩子掌握有效的学习方法，如预习、复习等。同时，创造良好的学习环境，减少干扰因素。当孩子逐渐学会自主学习，能够独立解决问题时，他们会体验到学习的成就感，从而爱上学习。

在孩子的学习生涯中，困难和挫折如影随形。为了让孩子能够勇敢地面对这些挑战，减少厌学情绪的产生，挫折教育显得尤为重要。

挫折教育应从日常生活入手，让孩子学会面对小挫折。比如，自己整理书包时遇到困难，鼓励他们自己想办法解决。在学习上，当作业难度较大时，引导他们分步骤完成，逐步克服困难。

家长和老师要成为孩子的榜样，展示如何在挫折面前保持积极的态度和坚定的信念。同时，给孩子讲述一些名人克服挫折的故事，激发他们的斗志。

还可以通过体育活动来进行挫折教育。例如，参加长跑比赛，让孩子在体力和毅力的考验中，学会坚持和超越自我。当孩子在这些活动中经历挫折并终成功时，厌学怎么办，他们会深刻体会到挫折并不可怕，只要勇敢面对，就能战胜它。从而在学习中也能保持这样的心态，减少厌学情绪。

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