早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法 ，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它效果比较显著，操作方便，相对无药害之忧，颂钵养生疗愈，大家不妨一试。

1.艾炷着肤灸法

2.艾炷隔物灸法

3.艾炷悬灸法

湖北蕲仁堂品牌管理有限公司（湖北蕲之艾健康产业有限公司）成立于2018年，颂钵艺术疗愈，是一家专注于蕲艾疗愈连锁运营的有限公司，总部位于湖北武汉。公司现拥有自己的品牌-蕲之艾，作为蕲仁堂旗下的品牌，代表着艾灸养生领域的品质。公司秉持着真正用艾疗愈的使命，致力于传承和发扬千年蕲艾文化，致力于打造专门的艾灸疗愈品牌，湖北颂钵疗愈，以实现“以艾愈心，传承大爱”的美好愿景。

灸疗有哪些综合作用呢？

灸疗的作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体的作用。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合，必然增加了功效，芳香物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行了气血、和阴阳的整体作用。

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