可移动看台与你分享热身准备

{可移动看台与你分享热身准备

可移动看台 不管您以怎样的速度行走，做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

可移动看台 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，会议中心可移动看台，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向沟方向拉。保持10~15秒，操场可移动看台，然后放松。

可移动看台使客户更节省成本预算

沧州展达体育设施有限公司，新研发的可移动看台，可移动看台，使客户更节省成本预算

消防措施要求：

可移动看台道路应满足通行消防车的要求，净宽度不应小于3.5m

，上空有障碍物或穿越建筑物时净高不应小于4m

可移动看台建筑周围消防车道应环通；当因各种原因消防车不能按规定靠近建筑物时，应采取下列措施之一满足对火灾扑救的需要：

1）消防车在平台下部空间靠近建筑主体；

2)消防车直接开入建筑内部；

3)消防车到达平台上部以接近建筑主体；

4)平台上部设消火栓。

可移动看台施工工序：公司生产→运输→现场安装→验收

其中：公司生产包括：

可移动看台：

1、 根据现场尺寸及双方确认的安装图纸进行平面测量，找出安装中位线。

2、 在地面上标出排距、座距。

3、 根据图纸标出椅脚位置。

4、 在地面上钻孔，安装椅脚。

5、 可移动看台调整椅脚在同→高度及同→直线（圆弧、斜线）上。

6、 安装座垫。

7、 安装椅背。

8、 安装附件。

9、 调试。

可移动看台-今日展达资讯-操场可移动看台由沧州展达体育设施有限公司提供。“体育场馆座椅系列,金属看台,学生座椅及餐桌”选择沧州展达体育设施有限公司，公司位于：盐山县望树镇于庵村，多年来，展达体育坚持为客户提供好的服务，联系人：刘澎渤。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。展达体育期待成为您的长期合作伙伴！