当你自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾的阵阵波浪。

预防孩子染上网瘾，戒网瘾中心，家长要怎么做？不要把电脑放在孩子的房间里。可以放在客厅的一角或是家长的卧室中，南京戒网瘾，这样可以监控孩子上网的内容，防止孩子浏览不健康的网站而成瘾。家长需要自律，以身作则，同时指导与督促孩子在网络世界里安全运作，给孩子指派一些任务，如教他查阅资料的方式，哪里戒网瘾，引导他将网络作为一种工具。督促孩子谨慎交朋友，注意网络使用安全。

这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的，怎么戒网瘾，那么遵守它的动机与压力就强多了。对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是疗养上网成瘾的好良方。当你自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。

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