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速度滑冰

速度滑冰（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和 4种，每种均分男女组。500米。1000米。1500米。，滑雪场保护垫，

发展历程

滑冰运动的发展，从滑冰工具的改进上可以看得出来。从10世纪开始，出现用骨制的冰刀滑冰。到1250年左右，荷兰盛行钉在木板上的铁制冰刀，绑在鞋上，在冰面上滑行。滑雪场保护垫滑雪场防护垫_滑雪场保护垫_滑雪运动防护垫查找更多的滑雪场保护垫滑雪场防护垫_滑雪场保护垫17世纪，铁制冰刀有了改进，有人发明了管式铁制冰刀，使速滑运动有了新的发展。

犯规介绍在比赛过程中，运动员可随时越过对手，但如不法手段，如：故意推挤其他对手、偷跑、滑出跑道等都会被取消比赛资格。而在接力赛中，每队有4位运动员，运动员不可故意推挤其他对手、偷跑、滑出跑道、超越、无故慢下来、超越接棒区待都是不法行为，会被取消比赛资格。 速滑训练　速滑技术水平随训练工作不断改进而有所提高。初，人们参加速滑运动，只是冬季在冰上练习，后来有人在无冰期增加了身体训练内容，促进了速滑运动成绩的提高。到20世纪50年代，世界著选手已开始进行比较完善的全年训练计画。

近20年来，随着速滑训练理论不断提高，以及由于吸取了其他项目的训练经验并改进了训练器材，运动技术又有了大幅度的提高。速滑是在气温较低的环境里比速度的一种周期性运动项目，所以速滑训练要把身体训练和专项身体训练﹑有氧代谢和无氧代谢的训练﹑心肺系统和肌肉系统的训练﹑动力性和静力性力量训练密切结合起来，实施综合性训练。培养高水平的速滑运动员，应从少年儿童时起进行多年系统的训练。根据少年儿童生长发育的特点，在一般情况下，一个训练周期大约 3年左右，大体上经过3～4个周期，才有可能培养成为优的速滑选手。在全年和多年的训练中，应科学地系统地制定全年和多年的训练计画。

训练时期要根据训练的主要目的和要参加的重大比赛任务，结合少年儿童或运动员的不同情况科学地加以划分。训练时期可按年度分成几个不同时期﹕准备期，为参加比赛作好身心准备；比赛期(竞赛期)，使身心达到佳竞技状态，参加比赛；过渡期(休整期)，消除因紧张竞赛所产生的身心方面的疲劳；也可按季节或陆地(无冰期) 训练﹑冰上(冰期)训练划分时期。无论怎样划分时期，都要从实际情况出发，遵循人体生理机能和根据训练比赛任务来确定，不能把分期化。

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<宋史>记载:皇帝“幸后苑，观冰嬉”。这项“冰嬉”运动延续了几个朝代经久不衰，到了清朝已经成了民间普遍的文体--活动。

根据乾隆年间出版的<帝京岁时纪胜>记载:“冰上滑擦者所著之履，皆有铁齿。流行冰上，滑雪场保护垫，如星驰电掣，争先夺标取胜。”这就是现在的速滑比赛。该书<礼笺>也记述了“冰上蹙鞠，滑雪场保护垫安全保护垫生产厂家，皇帝亦观之，速滑滑冰滑雪场保护垫生产厂家，盖尚武也”。鞠，即球。蹙鞠即踢球。滑冰滑雪保护垫运动防护垫厂家

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并有雪地摩托、雪圈、悠波球、雪爬犁、冰上自行车、碰碰车、双人雪盘、雪片、冰爬犁、狗拉雪橇等史全的雪上运动项目。

除此之外，工作人员表示为了增加雪上运动的安全性与娱乐性，雪场为不同阶段的滑雪者提供了教练服务，帮助初学者熟悉雪具的使用方法并掌握滑雪基本动作要领，提升具备一定滑雪基础的滑雪者的动作规范及雪上技巧。使游客特别是滑雪初学者在体验美妙的雪道激情的同时，还能感受到热情周到的服务。

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阅海滑雪场经过扩建与提档升级，滑雪场的管理和服务向规范、标准迈进，滑雪场面积增加16000平方米，新建1条330米中级滑雪道和1条260米初级滑雪道，速滑滑冰滑雪场保护垫冰场防撞垫，建成1万平方米戏雪互动区，200平方米美食区，运动场滑冰滑雪护垫销售商，能够满足中级滑雪爱好者需求。

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滑雪场还有1000平米的冰雪乐园接待大厅，200平米超市、小吃区、500套德国进口滑雪装备、两台意大利品牌造雪机，可停放300台车辆的停车场。努力为游客提供雪质优良，环境安全、舒心的滑雪场地。

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长流水滑雪场是灵武市目前规模大、设施全的大型景区滑雪场、雪上游乐场。想要感受真实刺激的滑雪体验，长流水滑雪场，绝是您的佳选择。

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长流水滑雪场坐落于国生态旅游区长流水，距银川市80公里，距灵武、吴忠均30公里，是距离市区近的大型户外景区滑雪场，独具特色的冰瀑、徒步游绝让您流连忘返。

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