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月子期间所需的营养：

5.莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富.

清淡爽口，应急箱厂家，是祛淤生新的蔬菜，能够健脾益胃，M281745应急箱厂家，润躁养阴，行血化淤，清热。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，海上救援应急箱厂家，帮助消化，促使分泌，有助于对新生儿的喂养。

6.黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，气管插管应急箱厂家，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有解热、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

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月子期间需要的营养：

1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。

2.红糖：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇··，红糖中含多种微量元素和矿物质，防治产后尿失禁，促进排出，但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

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急救小知识：

三、动脉出血急救法

①小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉花敷在伤口上，加压包扎，一般就能止眩

②出血不止时，可将伤肢抬高，减慢血流的速度，协助止眩

③四肢出血严重时，可将止血带扎在伤口的上端，扎前应先垫上毛巾或布片，然后每隔半小时必须放松１次，绑扎时间总共不得超过两小时，以免肢体缺血坏死。作初步处理后，应立即送医院救治。

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