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，双腿靠在双杠上，进行克服自身体重的倒立支撑练习。    4.杠上俯卧撑，手脚撑卧在双杠上进行俯卧撑练习。

在健身房锻炼的话，有一样器械是不得不说的，你可能也猜到了，那就是动感单车。在很多健身房里，都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材，这个叫做动感单车单车的设计很人性化，萍乡篮球架厂家，可以根据每个人自身特点进行细微调节，萍乡市篮球架厂家，包括车把、车座、脚蹬、阻力。

安全脚套始终固定在蹬板上，硅pu球场，安全系数可以放心。Spinning有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，EPDM篮球场地面厂家，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

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6. AH-120-梯形篮球架 规格：臂伸：2.25M； 管材厚：2.7MM； 底坐：1.9M*1M 材质：铁管 特点：篮球架整体的稳定性、安全性及牢固性好，篮板玻璃可更换。

7. AH-121-固定双臂篮球架 规格：篮板：1.8*1.05M； 篮筐高： 3.05M 材质：钢管 优点： 此款篮球架使用方便，篮板采用玻璃钢材料（内芯为复合板，木质，外包为玻璃钢， 不透明，防水防晒性能较好）加工而成，具有抗冲击力强等特点。球架主体表面为静电喷涂 处理，色泽持久亮丽。 特点：安装简单，抗冲击力强，安全稳固，稳定性强。

球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8厘米的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2米，或高于1.4米。

定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

三十秒定时器：三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

大隐EPDM篮球场地面厂家「多图」由宁波市辉跃体育设施工程有限公司提供。宁波市辉跃体育设施工程有限公司位于浙江省宁波市北仑区大榭街道滨海南路111号东楼A1837-6室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前辉跃体育设施有限公司在相关产品中享有良好的声誉。辉跃体育设施有限公司取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。辉跃体育设施有限公司全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。