瘦身原理

1、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便l秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便l秘与腹泻两种问题。

2、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

蕲艾排l毒的方法

艾灸是蕲艾排l毒的主要方法之一。通过点燃蕲艾制成的艾l条或艾l柱，对准身体的特定穴位进行温熨，利用艾热刺激穴位，使热力和药性通过经络腧穴得到传导，在体内循环运行，透达五脏六腑，艾灸养生馆招商加盟，从而排出深层毒l素。艾灸过程中，身体会出汗，这是排出湿毒的一种方式。同时，艾灸还能促进身体的新陈代谢，加速毒l素的排出。

泡脚疗法：使用蕲艾泡脚也是一种有效的排l毒方法。将适量蕲艾放入沸水中煮制，待水温降至适宜温度后泡脚，可以促进血液循环，缓解了疲劳，同时帮助身体排出毒l素和湿气。

饮用蕲艾茶：将蕲艾制成茶饮，适量饮用也能起到排l毒的作用。蕲艾茶具有温经散寒、活l血化l瘀的功效，可以帮助身体排出湿气和毒l素。

蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾灸疗法：穴位选择：可以选择百会、神阙、照海、涌泉、心俞等穴位进行艾灸。这些穴位与睡眠和神经系统密切相关，艾灸这些穴位能够起到镇静安l神、调和气血的作用。操作方法：将蕲艾制成艾l条或艾l柱，点燃后对准穴位进行温熨。注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。每次艾灸持续5~15分钟，可根据个人体质和耐受程度进行调整。

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