4、促进钙吸收

人们多吃青梅精还能促进钙吸收，它能提高食物中钙的活性，青梅绿茶做法，并能加快人体对这种物质的吸收，能预防缺钙，也能促进人体骨骼发育，对维持人体骨骼健康有很明显的好处。青霉精中还含有丰富维生素c这种物质不但能加快细胞合成，还能阻止身体内色素产生，青梅绿茶制作方法，能淡化人类皮肤表面的，也能美白肌肤。

今天重点为大家介绍了青梅精的功效与作用，能让大家知道服用这种保健食材对身体有什么好处，以后再需要时可以放心服用它，不过大家平时服用青霉精食一定要注意用量，每天服用量好不要超过三十克，不然也会对身体造成不良影响。

青梅精丸的功效与作用：青梅精是一种碱性食品，具有一定的杀菌杀虫作用，适量食用青梅精可有效杀灭胃内幽门螺，从而保证胃肠功能，而且因为现代人饮食习惯不同，大部分体质都是酸性的，食用适量的青梅精华能有效中和酸性体质，减少胃内消化液的分泌，一定程度上缓解，青梅精华含有一定量的维生素A、维生素B、维生素C，常州青梅绿茶，能有效滋养神经，增加血管弹性，改善视疲劳，降低心脑血管疾病的几率。

自古以来，先民便将梅子视为生活中不可或缺的神奇食物，至今依然未变，古代，以食用天然梅精梅干来获得疾病的防治，重拾健康。

　　1817年日本《诸国古传书》记载：”罹患时，取少许青梅，榨汁曝晒，将成糊状时，加五分之一的，服用即有效。“这极可能就是是梅肉精的起源。不仅可治，对于、下痢、吐泻亦具有功效。

  --------摘自《碱来的健康》

　　20世纪70年代，青梅绿茶价格，过劳死现象在日本日益严重，青梅精开始走进中产及部分普通家庭，成为了家庭必备饮品。青梅精在日本流传百余年，深受注重健康的中老年人喜爱，被尊为“养生圣品”。

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