造成孩子网瘾的原因随着离婚率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，家长们无法满足孩子真正的心理需求，这些孩子通常在家里得不到温暖或者不被认可和鼓励，觉得自卑而才沉溺于网络游戏。自制力弱的孩子，不少上网成瘾者都有这个问题，怎么戒掉游戏网瘾，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。

什么是网络成瘾?“网络成瘾”(InternetAddictionDisorder:IAD)的概念是1994年美国纽约市的心理学者﹨精神医师金伯利(Goldberg)首先提出。在2018年，世界卫生组织将网络“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并带来难以抗拒的再度使用之欲望;同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象，。

青少年如何戒掉网瘾?要限制孩子的上网时间，可以每天控制在2个小时以内，戒网瘾，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容，如何戒网瘾，剔除哪些不健康的网站和内容。到时间，要准时让孩子下网。时间一到，马上下网，不找任何借口，不宽容孩子。给孩子一个温馨的家庭环境，一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响，。

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