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如何判断泡好脚了呢?那就是泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。我一般20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。

是否要加入中药等成分：对于是否要放中药，可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。

例如：

气虚的可选用参、黄芪、白术等药。

患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与少许煎药泡脚。

补，可选择、赤芍、红花、川断等。

到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟

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醋水泡脚

醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克）

醋泡脚的作用：可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以；可以；可以滋润皮肤，软化角质，泡脚凝珠批发厂家，增加皮肤弹性；能祛除，改善畏寒怕冷的症状；睡眠障碍；醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，许多慢症。春天泡脚，升阳固脱；

夏天泡脚，暑湿可祛；

秋天泡脚，肺润肠濡；

冬天泡脚，丹田温灼。

每天晚上睡觉前要认真检查足部有没有水肿、皮损、皮裂、甲沟炎等，若发现异常，应及时处理。

三、下肢或闭塞的患者 下肢狭窄或闭塞的患者，由于腿部的动脉血管出现病变，多表现为自觉患侧腿部发凉，行走一段距离后出现腿部疼痛乏力，时间久了还会出现腿部变细、局部皮肤变薄，汗毛脱落等皮肤营养缺乏的表现。过高的水温会增加组织耗氧量，加重血管闭塞远端的组织缺血，导致疾病恶化。即使要泡脚，也要非常小心，用40度左右的温水泡5分钟即可。下肢严重缺血的我们不建议泡脚，温水洗脚即可。

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中药泡脚是用中药配方熬成中来泡脚，泡脚凝珠定制批发，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，白山泡脚凝珠，渗透进皮肤，被足部吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、疾病的效果。是我国传统医学宝库中一种中医外治法。

中药泡脚为何深受普罗大众的喜爱呢，下面就随北京医院针灸科探求一下其神奇所在吧。

中药泡脚的中医理论从中医经络理论来看，足部有“三阳经”（足太阳膀胱经、足少阳胆经，足阳明胃经）、“三阴经”（足太阴脾经、足少阴经、足厥阴肝经）6 条经脉通过，且与冲脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉交会，通过这些经络，将足部同整个人体上下内外、五脏六腑、肌肤皮毛筋骨联系起来。

同时根据全息理论，人体的各个部位、各个在足部均有其相对应的反射区，泡脚凝珠批发多种品类，当人体的健康出现了问题，在足部相应的反射区就会出现疼痛、结节、皮肤色泽的改变或按压时会有沙砾样感觉。所以足部与我们的健康密切相关，它既可以反映身体的病症，又可以通过足部预防疾病。

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