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3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
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106 时间:2017-10-12 非金属耐磨地坪与金属耐磨地坪同属耐磨地坪。从物理数据方面比较,非金属耐磨地坪堆积密度为1.4,莫氏硬度为7-8,江北篮球场地面工程安装,挤压强度为75牛顿/平方毫米;金属耐磨地坪堆积密度为:2.1,莫氏硬度为8,挤压强度为80牛顿/平方毫米。因此两者相比较,金属耐磨地坪的耐磨度及硬度方面都较非金属耐磨地坪要好。但造价方面,一般金属耐磨地坪比非金属耐磨地坪要贵约2-3元/平方米。
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