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攻球技巧
一身体姿势两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。二站位不同打法的人,其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
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2、基层检查与处理:
2、基层检查与处理:基层处理指铺装塑胶跑道工程的基础,基层处理包括:清除基层表面上的灰尘、油污、疏松物;减轻或消除表面缺陷;改善基层表面的物理或化学性能。冬季施工当底材湿度过大温度过低时,水泥底材多部分有发白现象;底层的干燥不易判断时,一般确保保养期冬季为30天以上;
3、塑胶跑道材料施工:针对塑胶跑道材料系统地施工,冬季施工前应确保基础干燥和基础表面温度,当白天温度低于10高于5度时,尽量在中午到下午3点前施工,夜间低温度应高于零度,否则不可施工,避免被冻。
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二、100m直跑道
直跑道共有8条跑道,每道宽1.220米,局部位于400m跑道中,塑胶面层厚13mm,基层做法同主跑道。
三、跳远场
为两条训练用的跳远及三级跳远跑道,位于主跑道外左侧,助跑跑道宽1.22m,跑道做法同主跑道,起跳板为活动起跳板,内置橡皮泥显示板,背面加贴25mm厚与助跑加厚区同材质的塑胶面层,砂坑由200厚块石和53厚红砖砌成,内填100厚细石层、100厚砂砾和300厚细砂。
四、跳高区、铅球区
分别位于环行主跑道的两个半圆区内,基层做法同主跑道,跳高区面层为13mm厚红色塑胶面层,局部加厚为20mm,铅球投掷区的塑胶面为53厚,萍乡地面工程,抵趾板为木质抵趾板,漆白色,投掷圈垫层为100厚C15素砼垫层及150厚C25混凝土层,面层为预制可移动的塑胶面层厚20mm。
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