道家文化是中国文化的重要组成部分，它对文化的形成起了主导作用。道家泛指以老庄学说为 中心的哲学流派以及后世的道教而言。代表作是《道德经》，其学术思想基础是属于自然主义的哲学。道家的 宗旨之一是追求长生不老，通过养生、避世、清心、寡欲等方式达到祛0病延年的目的，许多道士同时又是名医 药学家、养生家，道家思想对养生文化有重大影响。首先，道家提出的精、气、神等基本概念为文化 所接受。道家认为精气是构成万物的要素，万物的生成与毁灭都是由于“气”的凝聚或消散的缘故。中医的典 籍《内经》中提出人生有三宝：精、气、神是也。采用了道家的这些概念，中医养生培训网课，中医气功学更把精气神作为重要的 理论来指导练功。其次，道家的重要思想为文化吸收。道家非常崇尚自然，提倡“返朴归真”、“清 静无为”，要人的思想安静、清闲、少欲、使神志健全，精神内守。再次，是道家修0炼的一些具体方法也为中 医养生文化所采用。道士们的炼丹术对中养生的发展丰富作了很大贡献。尤其道家创立的崇尚自然、顺乎 自然的气功养生法，对文化贡献巨大。由此可见，道家文化对文化的形成和发展的影响是巨 大的，以至有人认为是道家开0创了养生文化。

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逮至西周，养生思想进一步发展。周代还设有食医专门掌管周王的饮食，指导“六饮、六膳、百馐、百酱”等多方面的饮食调理工作，提出饮食调理要与四季气候相适应;并有了专职主管环境卫生的职官，如“庶氏掌除毒蛊”;“翦氏掌除蠧物......以莽草熏之”;“壶涿氏掌除水虫”，使水清洁。

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《学》是中医学特有的一门学科，是康复的主干课程之一，也是中西医临床医学、针灸学等相关方向的必修课之一。主要介绍学的基本理论和基本原则、常用的养生方法和技能，以及方法的具体运用。学涉及的学科范围非常广泛，与中国传统的医、史、文、哲等相互渗透。

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