橘子皮橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气祛湿，化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。

的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦等作用。对咽喉干燥，以及对肝，患者均有一 定效果。另外，因为含有维生素C，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，中医敷贴介绍，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤的作用。

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睡前练习腹式呼吸睡前练习腹式呼吸，心肺功能增强。腹式呼吸让横膈膜参与运动，青岛中医敷贴，可以使呼吸更深长，达到按揉内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。练习时采用仰卧或坐姿，右手放在腹部，中医敷贴怎么样，左手放在胸部，吸气时较大限度地向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部。经常练习就会习惯腹式呼吸，使心肺功能增强。出体外，改善新陈代谢功能。

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上午喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂蜜水。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。

宅人之午中午时分自然界阳气旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持全身功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。

果汁宵夜五种果汁做宵夜。熬夜选什么宵夜健康呢？上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！

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