日常如何补硒？人每天从食物中就能吸收足够的硒元素，不需要吃硒片补充。五谷杂粮补硒的效果更好，比如黑豆、红豆、黄豆等豆类都是很好的选择，在早餐可以做成豆浆喝，硒氰酸钾试剂，就能很好的补硒。玉米面中，含有的硒元素也是比较多的，用玉米面做窝窝头或者是大饼，或者直接煮粥，高纯硒氰酸钾，就能很好的补硒。

水果中含硒元素多的就是苹果，每天早上吃个苹果，自古以来就是有“一日一苹果、医生远离我”的说法，这和硒元素含量多是有关系的。硒元素能够很好的提升力，身体就会更加健康，小毛病基本上就不见了。另外，湖北硒氰酸钾，鱿鱼和鸡蛋中，也有很丰富的硒元素，适当的补充能够很好的补足硒元素，改善缺硒的不适现象，身体更加健康。鸡蛋和鱿鱼胆固醇是比较高的，吃的时候，要注意少量食用，多吃了会发胖，对血糖也是不利的。一天吃一个鸡蛋就可以了，鱿鱼偶尔吃。

硒氰酸钾化学性质：在Acetone中，硒氰酸钾可以和lead tetraacetate反应，产生氰0化硒(I)和硒氰酸铅(II)：4 KSeCN + Pb(CH3COO)4→ 4 CH3COOK + Pb(SeCN)2+ Se2(CN)2和Iodine pentafluoride反应也能得到氰0化硒(I)：10 KSeCN + 2 IF5→ 10 KF + I2+ 5 Se2(CN)2和氯0气反应则得到二硒氰酸硒：4 KSeCN + 2 Cl2→ Se(SeCN)2+ Se(CN)2+ 4 KCl和碘在水中的反应则得不到硒的拟卤化物：KSeCN + 3 I2+ 3 H2O → H2SeO3+ KI + 4 HI + ICN硒氰酸钾遇酸分解，放出毒的氰0化氢气体：KSeCN + HCl → KCl + HCN↑ + Se↓在有机合成中，硒氰酸钾可以用来制备硒氰酸Alkyl Zero Ester：KSeCN + RX → RSeCN + KX（X=Cl， Br，硒氰酸钾供应商， I）。





我国糖l尿病患者已经超过  3000 万， 且发病者越来越趋向年轻化。近期的医学研究表明，糖l尿病患者血液中的硒含量明显低于健康人。人体缺硒是引起糖l尿病发生的诱因之一，会导致一系列糖l尿病应状及并发l症出现。硒是一种近年来广受学术界重视和研究的微量元素，它被证实与人类及其他物种的生长、发育有着密切的联系。硒在成年人体内含量为14~21 毫克。



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