标准篮球架规格标准
篮板的规格为宽180厘米，垂直高度105厘米，其下缘距离地板少290厘米。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，幼儿园EPDM承包，宽为59厘米，高为45厘米的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
篮球架的主杆：方形钢管直径为140毫米，移动炮式篮球架的主杆直径为75毫米。爱华康体篮球架的移动底盒由钢板制成，高为20，宽为100，长为180。
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健身腿应该在室内还是室外？ 01练习腿可以促进肌肉生长所以如何练习腿部训练？是室内还是室外？室内健身好还是户外健身好 - 健身行业人士 - 中国大健身行业交流平台 - 
？腿部肌肉与其他部位相比，肌肉质量很高，也就是说想要增加肌肉，不能忽视腿部的运动。另外，肌肉的量很高，刺激身体产生与肌肉生长有关的素是相对有益的。在过去，研究还表明，有可能通过硬拉，深蹲等影响酮的分泌，这必须使用大量的腿，这也有助于改善整体肌肉质量。
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标准篮球场的大小（长28米，宽15米）是如何产生的？这不是FIBA（30s）的开始。场地面积为26 * 14米。后来，在1985年，规则改变并扩大到28 * 15米。篮球由詹姆斯·纳斯于1891年创立。由于篮球是在室内进行的，早期的篮球场受到当时美国大学体育馆规模的限制。随着篮球越来越受欢迎，人们继续在体育场内尝试这项运动。根据体育场的大小，1924年美国设置了一个标准的篮球场，长度为90x50英尺，因为美国是一个英国单位。整数选择为90和50英尺。转换为公制单位的仪表为27.43x15.24米。为什么篮筐高度为3.05米，因为篮筐与地面之间的距离为10英尺，转换公制单位为3.05米。之后，在NBA成立之后，体育场有点短，幼儿园EPDM塑胶地面施工工艺，不足以让球员全速奔跑，而90英尺长的4英尺延伸到94-50英尺的NBA球场区域（28.56x15.24）米），也是篮球比赛的标准场地，包括NCAA，高中篮球比赛和业余篮球比赛都是标准场地，但三分线略有不同。 1937年，国际篮球协会正式建立了一个长度为26米，幼儿园EPDM塑胶地面图案设计，宽度为14米的统一规格场地，三七EPDM，直到1984年才使用。但随后篮球运动员逐渐变得更高，原来的场地面积逐渐变得不适合需要。在1937年之前，篮球运动员的平均身高约为180.在70年代和80年代，篮球位于中心的中心。主宰国际男子篮球队的美国和苏联都由高大的球员主宰。在国际篮球比赛中，场上的五名球员通常有两名或两名以上的球员。此外，国际篮球协会增加了球场面积，以适应新的三分距离。 1984年之前，国际篮球没有三分球规则。在实施NBA三分球统治五年之后，FIBA也将投三分球。
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