对于每个人来说，滁州戒网瘾，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是上网成瘾的好良方。一是提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决不允许青少年上黄网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，戒网瘾心理机构，及时控制自我，怎么戒网瘾，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。

当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾？注重疏导，如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他的地方(如网吧)，反而会出现更严重的后果。

因为游戏世界里，可以满足孩子内心的渴望，可以补偿生活中缺失的部分东西。要想把孩子从游戏里拉出来，家长一定要想办法让孩子在你那里也能尝到游戏里的那种甜头。家长要用足够的爱心加上足够的决心和耐心，允许孩子慢慢从里面走出来，也允许他有时候会有小小的反复。不过，初中生戒网瘾，只要孩子有所行动，家长就要鼓励加奖励，让孩子看到希望。

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