青少年如何戒掉网瘾预防为主，所有的事情，预防总是比重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决防止青少年上网，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;。

网络成瘾的原因或者学习上的不如意，与父母之间的摩擦，一进入到网络世界，通通可以消失。因此身边总会出现一些沉迷网络游戏，不可自拔的孩子。对于孩子的伤害是巨大的。首先会伤害青少年的大脑，青少年的大脑处于发育阶段，需要休息的时间比较长。长时间地玩游戏，不但不能保证睡眠时间，还可能使大脑的其他功能区会受到损害。

戒除网瘾的方法家庭教育，家庭教育是导致青少年的重要因素，强制戒网瘾学校，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，戒网瘾，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，戒网瘾中心，更加滋生了孩子上网的想法;另外还有很多家长对于已经染上的孩子，实施打骂教育，或是干脆放弃对孩子的教育，错过了戒除的良好时机，毁了孩子的学业。上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容。

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