2.阅读学习时，什么样的姿势是正确的？

     持续、近距离用眼易诱导近视形成。阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”，咸阳职业学校，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），抬头远眺至少20秒以上。

      3.传统穴位眼保健操有什么作用？

      传统穴位眼保健操是根据中医的、穴位，结合体育综合而成的一种疗法。规范的眼保健操，可以通过眼部周围的穴位，达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。做操时，注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明，与不做眼保健操相比，做眼保健操可以改善主观视疲劳症状，有助于延缓近视的发展。

咸阳市2024年初中学业水平考试温馨提示—咸阳高新职业学校

二、牢记考试时间，提前到达考点。

      拿到准考证后，请务必认真核对考试科目、时间安排、考点地址、考场号及座位号等相关信息，仔细阅读《考生守则》，清楚相关考试规定，提前到达对应考点。6月23日上午九年级英语科目，开考前15分钟（08:15）后不得入场；其他所有科目，开考15分钟后不准进入考点。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。请务必牢记，并严格遵守。

      三、接受入场检查，带齐考试物品。

      提前1小时到达考点，进入考点和考场时，须通过“智能安检门”和金属探测仪进行“两次安检”，请尽可能穿无任何金属的服饰，以免影响顺利入场。主动接受监考员按规定进行的身份验证，及对随身物品等进行的必要检查，不得以任何理由妨碍监考等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作场所秩序，不得危害他人身体健康和生命安全。进入考点时，只准携带准考证及2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等规定文具，严禁携带手机、无线电发射和接收设备、电子存储记忆录放设备、计算器和其他非考试用品。开卷科目考试可带资料。

22.高度近视要注意什么？有什么危害？

     高度近视不仅影响眼睛外观，咸阳职业学校地址，还会因眼轴延长，咸阳职业学校哪家好，造成眼球凸出，发生眼球壁变薄，导致眼球结构发生病理改变。严重的高度近视会发展为病理性近视，并伴随一系列的发生，比如脱离、开角型等。病理性近视，是导致不可逆盲和低视力的主要疾病之一，应引起高度重视，注意定期进行眼底检查。

     23.开启手机“护眼模式”就可以长时间使用了吗？

   “护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，咸阳职业学校报名，减少屏幕发出的蓝光，让屏幕相对来说没那么刺眼。而手机等电子产品对于眼睛伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。因此，手机等电子产品即便开启了“护眼模式”，但长时间使用，并不会产生护眼效果，更不能防控近视发生。

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