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地址：江西省新余市仙女湖区万商红北大门对面60号
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跑步时如何防止运动伤害？为了防止跑步伤，你可以做到以下几点：1。增加下肢肌肉力量和：增强肌肉力量，保护关节，避免伤害2.运动前后伸展：运动前伸展可增加肌弹性，增强肌肉收缩能力，避免跑步时受损;运动后伸展可以恢复和放松紧张的肌肉，丙烯酸篮球场地面铺设，保持其弹性纤维，加速乳酸代谢，避免乳酸积聚，影响运动能力3.运动器材的准备：你可以去商店寻求的帮助，找到那些设备，适合你。 4.运动场地：建议刚开始跑步的新手，从跑步机开始或选择塑胶跑道，不要先跑路，避免地面不平。或其他障碍物造成损害。我希望我的回答可以帮到你。如果您有其他问题，可以相信我。
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二，塑胶跑道的描述下面我们来谈谈各自的产品性能和优势：1，透气塑胶跑道透气塑胶跑道采用IAAF认可的复合结构，这种复合结构，符合国际比赛规格，标准厚度为13mm（上层3mm，下层10mm）。上层为环保型EPDM颗粒表面层，表面层为EPDM颗粒与聚氨酯塑料轨道胶，塑胶跑道喷涂色浆，喷涂橡胶粉等的混合物，并通过机械喷涂停止施工，强度高，颗粒不随意掉落;下层是环保颗粒底层，下层是颗粒和聚氨酯塑料轨道胶的混合物。它采用机械铺设，具有高强度，弹性好，塑胶跑道和体育场。优点：使用寿命长，综合性能适中，宁波丙烯酸篮球场地面，施工快捷。它经济，低成本，没有冒泡，也减少了基会的投资。适用于中小学田径场地的铺设。它目前的市场份额为70％。它是中国所有中小学体育场馆的选择。复合塑性跑道复合材料跑道成本介于透气跑道和混合跑道之间。复合塑料轨道结构也分为两层：弹性层与通风跑道相同，采用颗粒加聚氨酯单组分胶。铺贴，使用铺设设备制作缓冲弹性层，厚度约10mm;表面层采用特殊表面胶和EPDM颗粒喷涂，表面层胶采用2~3mm厚的聚氨酯胶，并撒上EPDM橡胶颗粒。磨损表面层。优点：1）通过单组分粘合剂将基层与弹性橡胶颗粒分离，这是一种环保产品。 2）具有通风功能，在高温下，基础产生的蒸汽迅速分布，蒸汽压力不能收集，不存在起泡现象，符合要求，弹性好。
，塑胶跑道的描述下面我们来谈谈各自的产品性能和优势：1，透气塑胶跑道透气塑胶跑道采用IAAF认可的复合结构，这种复合结构，符合国际比赛规格，标准厚度为13mm（上层3mm，下层10mm）。上层为环保型EPDM颗粒表面层，表面层为EPDM颗粒与聚氨酯塑料轨道胶，
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其次，基本要求是在沥青或水泥上铺设，跑道的基础施工与道路施工大致相同。跑道的基础需要高表面平整度以确保塑料表面层的均匀厚度和均匀的弹性。基本要求如下：1。固体平整（平直度要求：3m标尺误差不超过3mm）。 2，有一定程度的排水坡度（一般不超过4横向水平，纵向不超过2纵向，必须保证排水）; 3，强度达到建筑混凝土标准C25以上，4，浇筑后的养护期，节水不少于7天，整体养护期不少于28天。浇注新的水泥基础后，必须切割合理的温度膨胀接头。原则是切成不超过6 * 10m的正方形。如果铸造隔板，则必须在板之间切割温度接缝，宽度为4-5mm，深度为基底厚度。 1/2至2/3，确保基本的热膨胀和收缩可以集中在温度接缝处，而不会在基础或其他地方造成裂缝。 5，基础必须具有一定的强度和稳定性，表面均匀牢固，无裂纹，无不良边缘，接缝平直光滑，垫层压，无粉化，砂光，致密度大于95％ ，在中型轧制机器压制后，没有明显的轮迹，松散的浮土，波浪等。
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