民以食为天，东北大米因其品质优良、口感出众而深受市民喜爱。东北大米比南方产的大米口感好，这是因为东北地区昼夜温差很大，适合大米的生长。东北米粒外观好看。东北米主要是晚粳米，米粒短圆，腹白心较少，胶质含量高，米色清亮透明，适合煮食。南方大米东北人称之为线米，吃过的人都感到口感太差，与东北大米不可相比。
东北所处的高纬度，种植期的日照充足时间长，有利于水稻白天的光合作用；昼夜温差大，有利于水稻积累足够多的糖分，淀粉和蛋白质含量较高，产出的大米营养更丰富。东北大米颗粒饱满，质地坚硬，色泽清白透明。饭粒油亮，香味浓郁。有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。米粒横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。这样的大米，蒸煮出来的饭味满屋飘香。盛出一碗，晶莹糯绵，透出油光。就是没有佐饭菜肴，也能满嘴喷香的吃上两大碗。
平时蒸米饭的时候，你是不是简简单单地把米饭放到锅里煮就完事了?其实，只需要简单几招，就可以让你做的的米饭格外好吃哦!
1.做米饭时，在大米中加少量是盐、少许猪油，会使饭又软又松
2.往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香
3.米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成
4.剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点是盐，吃时口感像新饭。
爱吃米饭的，千万要学会哦!真的很实用!米饭看似简单的一道做饭工序，似乎没有需要注意的地方，但是稍微改变下煮饭习惯，加入少量的配料，会让你的米饭更为可口哦！
大米为何不能进行抛光
为什么在香米的生产加工中都要进行抛光处理呢？首先，抛光后的大米能够获得更好的外观，大米看起来又白又亮，似乎还很干净。其次是为了便于存储，抛光后的大米去除了米糠，不易变质，有利于在运输、销售中免于大米发霉。那么抛光大米有没有弊端呢？
大米不能抛光的原因
大米抛光会损失较多营养：抛光只是为了大米的外观好看，有个更好的卖象，也就是给大米化个妆。大米加工成白米后，东平香米，白米只保留了胚乳，而将其余部分脱去了。恰恰就是脱去的部分含有大量的维生素等营养元素。糙米中的无机盐﹑B族维生素（特别是维生素B1）和膳食纤维的含量都比白米高。
香米的外面有富含微量元素的一层膜，如果抛光过度的话就会把这层膜给磨掉，降低了大米营养成分。未抛光的大米因为保留了膜的粉末，更有营养。”。“抛光米”在生产加工过程中，是靠反复深度碾磨、抛光来完成的，因此将大米的种皮、糊粉层全部剥落，甚至连胚乳也碾掉几层，金龙鱼香米供应商，许多人体必需的营养素如：赖氨酸、苏氨酸和维生素及其他矿物质、膳食纤维等随之流失，人们食用“抛光米”只能简单地摄取碳水化合物。
中国南北方文化习俗有很大的差异，就连饮食方面也不例外，比如说北方人喜欢吃面食，而南方人才喜欢吃大米，然而现如今随着社会的不断发展，交通也越来越便利，很多美食在已经得到了大面积的流通，作为基础的美食，大米当然也不例外，现如今几乎家家户户都会买上一些大米，但是很多不种香米的区域，在选购大米的时候都比较茫然，其实买香米有“诀窍”。
现如今人们的生活水平越来越高了，在生活水平提高之后，人们就开始越来越关注自己的饮食健康，尤其是平时经常吃的一些美食，比如基础的美食，更是得到了人们的广泛关注，因为现在很多美食都出现了各种不同的“保健”功能，就比如说现在市面上卖的面条出现了很多胡萝卜面条，高钙面条以及补铁补锌面条等等，让很多人都挑花了眼，就连大米也不例外。
教你如何选择好大米
看颜色：一般有黑点杂质的、湿度较大的、以及在手中捏成团后不能立即散开的，这种大米很可能污染了黄0曲霉毒0素，长期少量的摄入会对身体造成一定的影响。看腹白：一般大米的一端都有一部分是白色的，这就是腹白，腹白越多的蛋白质含量越少，口感差。看硬度：大米的硬度越大含蛋白质越高，而硬度小的淀粉含量相对较多，一般大米中蛋白质含量越高的越好。闻气味：加工的大米闻起来有大米的清香味，富硒香米批发市场，而陈米在接触空气时间太长后会让大米中的少量的脂肪酸氧化，会掩盖大米的清香味，甚至有异味。看包装：买带包装大米时尽量买信得过的，还有经常换着吃各产地的大米，因各地方种植的大米其矿物质含量不同。现在市场上的大米形形色0色，御贡香米报价，如：高锌米、生态米、免洗大米等，特别是“功能性”大米，很多商家为了提格而制造的推销手段，消费者肉眼基本不能辨别，而且国家也没有一个确切的标准规定约束，所以买与不买还是由自己决定。
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