塑胶跑道相比传统的沙地、泥地、沥青、水泥等传统跑道，更具有明显的优势。塑胶跑道平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定，简单的说就是塑胶跑道更适合人体在上面运动，对人体的安全防护和技术发挥更有性。这也是为很么大型体育场地选择塑胶跑道的原因，塑胶跑道相比渣土跑道和水泥或者其他跑道有一些优势，云南复合型塑胶跑道，塑胶跑道可以提供更高的摩擦力和抓地力，让运动员可以有更好的成绩，同时更大的摩擦力和抓地力也让运动员能够更好的完成减速和停止，有利于保护自己，复合型塑胶跑道厂商，较为柔软的地面可以提供给运动员一定的缓冲，这样帮助运动员减少脚部，踝关节和膝盖的冲击力，减少运动带来的损伤。

另外你在塑胶跑道上的步频优于路跑，步频反应跑步节奏，步频稳定节奏就更好，跑的就更轻松，复合型塑胶跑道价格，你可以减小步幅，可以练一下步频，试试先把步频稳定在160左右(你现在是从120到200的步频区间，上下都缩小到平均左右，KEEP上有节拍器)，感觉能轻松控制以后再一点一点的提升（建议每次提升5次每分钟），同时调整跑姿和呼吸，相信你很快就能跑的更轻松。

塑胶跑道是现在使用比较多的跑道材料，超过一半的学校都在使用这种塑胶跑道。为什么呢？，塑胶跑道弹性好，减震效果好，使用的是弹性材料，能够提供减震和支撑。第二，防滑耐磨，塑胶跑道表面有颗粒感，有纹路，能够起到很好的防滑效果。第三，比较好打理，正常清扫就可以，维护成本比较低。路面硬化其实是近几百年才大面积出现的，也就是说人类在地球上生活了几百万年，都是在土地上蹦跶而不是水泥地。

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