蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾灸疗法：穴位选择：可以选择百会、神阙、照海、涌泉、心俞等穴位进行艾灸。这些穴位与睡眠和神经系统密切相关，艾灸这些穴位能够起到镇静安l神、调和气血的作用。操作方法：将蕲艾制成艾l条或艾l柱，点燃后对准穴位进行温熨。注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。每次艾灸持续5~15分钟，可根据个人体质和耐受程度进行调整。

蕲艾和艾草在多个方面存在明显的区别，以下是具体的对比：

一、产地

蕲艾：主要产于我国湖北省的蕲春县，这里的气候和土壤条件特别适宜蕲艾的生长。艾草：则广泛分布于我国各地，尤其在南方地区更为常见。

二、形态特征

蕲艾：植株高大，一般在2米左右，叶子宽大且呈椭圆形，叶片背面有灰白色的绒毛。艾草：植株相对较矮小，通常在1米以下，叶子细长，呈披针形或椭圆形，叶片背面有灰绿色的绒毛。

三、生长环境

蕲艾：喜欢温暖湿润的环境，并对光照的要求较高。艾草：则更喜欢阴凉湿润的环境，对光照的要求相对较低

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AI智能艾氧舱以科技賦能传统，运用现代人工智能技术与传统艾灸相结合，肩颈疏通养生馆招商加盟，根据用户多元化养生需求，利用大数据研究千年古方，通过程序导入中医古法艾灸手法，还原专l业艾灸理疗师的手法，对人体进行高l效灸疗。

主要作用

①调理脾胃、肠道和女性卵l巢宫l寒、男前列l腺生殖的健康。

②调理肩颈经络，扶阳提升心肺功能，清l肺提高免l疫力。

③中焦调腰，固本培元。

④下焦强健关节筋骨，祛湿排寒。

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