水——自备。几瓶矿泉水或自制凉白开水。自制凉白开水要注意定期更换，保证不变质。食品——自备。备用压缩饼干或普通饼干、真空罐头、巧克力、蜂蜜、干果等高能量、易存放的食品。注意按照每种食品的保质期进行更换。药品——消毒纱布、绷带、胶布、药膏、碘酒、体温计、扑热息痛、清凉油、黄连素、小块肥皂、剪刀、小刀、别针、卫生纸等药品及物品。（虽然这些物品很琐碎，但是一旦遭遇灾害，无论是自救还是救助他人都能在时间内派上用场）3000赫兹高频口哨——可以呼救，可以帮助抢救人员发现你被埋压的地点。 次数用完API KEY 超过次数限制

【原则一当下保命】在危急情况下，应挑选能够现场抵御自然灾害对自己伤害的物品—应急逃生类用品，比如呼吸面罩、逃生绳、救生衣、灭火器、防火毯和多功能刀等等。在混乱的时刻先把自己小命保住，高楼救生缓降器，活着就有希望。【原则二长期保命】确保逃生工具在手后，在不耽误自己和他人逃生的基础上，可进一步挑选能够维持自己的生命直到外界救援的，自己能够让外界尽早发现自己的物品—求救、药品、食品类用品。让自己有条件在黄金72小时甚至更长的时间保持良好的生命体征，远离次生伤害。 次数用完API KEY 超过次数限制

第三诀：扑灭小火，惠及他人火灾发生后，如果发现火势并不大，高空救生缓降器，且尚未对人造成很大威胁时，高楼救生缓降器，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消火栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，将火扑灭在萌芽的阶段。第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离突遇火灾，面对浓烟和烈火，无锡救生缓降器，首先要令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地相互拥挤、乱冲乱窜。请记住：人只有沉着冷静，才能想出好办法。 次数用完API KEY 超过次数限制

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