食疗作用：  鹌鹑蛋味甘，性平。  有补充气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。  鹌鹑蛋对营养不良、神经弱、血管硬化等具有调补作用；对于女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同，差异不大。蛋白质，脂肪，碳水化合物的含量也基本相同。注意鹌鹑蛋虽然营养丰富，鹌鹑蛋加工，可是吃多了也不好，鹌鹑蛋厂，所以对于的人群来说尽量少吃鹌鹑蛋。

　　在制作卤鹌鹑蛋时，需要注意以下几点：

　　煮鹌鹑蛋时要用小火慢煮，以免蛋皮破掉。

　　卤汁的调制要根据个人口味来调整调料的用量。

　　卤制的时间要根据鹌鹑蛋的大小和数量来定，一般需要30分钟左右。

　　在卤制过程中，要确保锅盖严实，以免卤汁挥发。

　　卤好的鹌鹑蛋要在卤汁中浸泡一段时间，以便更好地吸收卤汁的味道。

　　总之，郑州鹌鹑蛋，卤鹌鹑蛋是一种美味营养的小吃，它具有丰富的营养成分和的口感，适合各个年龄段的人群食用。在制作过程中要注意细节，才能制作出美味可口的卤鹌鹑蛋。

　　以下是一些让鹌鹑蛋壳更好剥的方法：

　　先把鹌鹑蛋煮熟，用手掌轻轻按压着鹌鹑蛋在桌子上滚动，鹌鹑蛋代理，使蛋壳上形成细碎的纹路。然后手剥，轻松快捷，鹌鹑蛋很容易剥得完整。

　　煮好的鹌鹑蛋过凉后放入带盖的保鲜盒或玻璃瓶中，加入适量清水没过鹌鹑蛋盖上盖子使劲摇晃，让鹌鹑蛋在瓶子里产生碰撞，通过不断的碰撞让蛋壳和蛋白分离开。如果不用水的话，蛋壳肯定会撞碎的，但加水可以起到缓冲作用。摇晃2分钟后捞出即可轻松剥皮。

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