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使用篮球架打球的注意事项




预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种:扭、脱臼、折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生伤,其冶疗方法同其他部位的伤,行冷敷,到2~3天之后,则在该部位保温同时摩。脱臼时要能忍受疼痛,让疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置,至于手指严重的戮伤、折、腱所裂则不许乱动,丙烯酸篮球场地面安装,速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:一般情况下,打篮球时使用膝可以很好地保膝关节,打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,可预防脚腕伤。倘若受到强烈的打击、撞伤,疗方法视其情形而定。如果是轻微的,先将患部位冷敷,在施加适当的压力,冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。严重者得动手术。肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。如果肌肉移位:发生在腿部,丙烯酸篮球场地面场地施工,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动,同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该疗的特点在于内出血停止之后,虽然身体尚觉僵硬,也要稍微活动。 次数用完API KEY 超过次数限制












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使用篮球架打篮球时,很容易造成骨骼以及关节的伤害,尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施:1..增加关节活动度:利用脚尖于空中写字,每次5~10分钟,每天进行2~3次。或于空中画圈圈,顺、逆时针各50次,进行3回合,每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度:每一肌群伸展30秒,重复3回合;3.加强肌力:举踵训练,抓毛巾训练,勾弹力绳训练,一回合20次,每次三回合;4.加强本体感觉:利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时,双手叉腰,受伤脚站立,另一脚抬高离地15公分,保持平衡越久越好,每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。 次数用完API KEY 超过次数限制






多功能篮球架安装和保养维护要求,安装人员在安装篮球架时应小心谨慎,晓塘乡丙烯酸篮球场地面,以免伤他人。篮球架的箱体篮架安装顺序,球架箱体,球架立柱,探臂,后拉杆,篮板,篮筐,上拉杆,下拉杆,加配重。多功能篮球架的钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上,五点受力要均匀,探臂,篮板,篮圈要成,探臂,篮圈严禁与玻璃篮板相接触。复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住,丙烯酸篮球场地面厂家,以免进雨水损坏兰板。辉跃体育篮球架多功能篮球架的保养维护1.每年对多功能篮球架进行二次检查连接,焊接部位的锈蚀程度及牢固性。发现松动,锈蚀等异常现象应及时进行修复和防腐处理。以保证篮球架的稳定性。2.多功能篮球架表面清洁应使用中性洗涤剂,以免损伤体育篮球架塑粉表面。 次数用完API KEY 超过次数限制


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