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艾灸是近几年流行起来的养生疗法，

是一种有效的促进身体自我修复的手段，取暖贴代加工，

民间甚至有“家有三年艾，取暖贴费用，郎中不用来”的说法。

艾灸不止可以一些慢，

还是养生保健、调理体虚体弱的一宝。

艾灸疗法对于上班族来说，

操作起来一点也不方便

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艾灸后想睡觉，说明艾灸疏通气血的效果很明显，说明你原本气血不通，阴阳不调，现在艾灸帮你把身体阴阳调到阴平阳秘的状态了。

这个时候想睡觉，就多睡一睡，说明你的身体很需要休息充电。

艾灸后如果乏力，德阳取暖贴，同样道理，可以服用生脉饮。

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保护颈椎健康有哪些方法？

一、长期低头的危害

1、很多朋友都喜欢低着头玩手机，舒适的同时，颈椎后方的肌肉、韧带要承受巨大的压力。长期的牵拉会使镜像机逐渐的劳损、老化，导致颈、肩、背部酸痛。

2、不一定都是脖子疼， 还有以下危害：

注意头晕 头疼 经常 、眩晕、、甲状腺疾病、、咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木酸疼， 病等? 早发现早。

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