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眼睛体操：

中指指向眼窝和鼻梁间，蒸汽眼罩生产厂家，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近：

看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

蒸汽眼罩


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饮食摄入对孩子护眼也很关键，儿童需要摄入丰富的维生素A、C和E以及锌、硒等微量元素，以维持眼睛的正常功能。家长应该给孩子提供多样化的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜、草莓、坚果等，以满足他们对这些营养物质的需求，注意发育阶段要尽量避免孩子吃过多的“垃圾食品”和高糖食品，这些食品会对孩子的身体和眼睛造成很大的损害。蒸汽眼罩


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蒸汽眼罩的原理比较简单，基本算是传统毛巾热敷的“现代进步”。患者的睑板腺长期处于病理状态，油脂在常温下呈固态，不易排出。蒸汽眼罩佩戴以及美瞳，本来就容易引起，诱发、，在此基础上再进行热敷，睑板腺中流出的液体会污染眼睑，引发眼部。


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