硒是人体必需的微量元素之一，人体硒摄入不足会引起、、和心肌变性等，而硒过量摄人会引起脱发、关节痛、腹泻和指甲变色变脆等症。硒在范围内分布不均，其中40多个国家或地区的居民生活在缺硒的环境中，我国72%的土壤处于低硒状态，居民硒元素缺乏风险较大。如何合理地满足我们的硒需求，在当前社会居民健康安全方面显得尤为重要。

摄入量

硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视，各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。美国推荐成年男女硒的每日摄入量（RDI）分别为70微克/天和55微克/天，而英国则为75微克/天和60微克/天。中国l营养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克/天。

如何获得硒

人体中硒主要从日常饮食中获得，因此，食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。

使用植物富硒营养液应注意的事项：

植物富硒营养液是通过以植物生长所需的所有营养元素和有机基质为原料，经过EM联合菌株发酵和相关技术而获得，富硒饲料，植物富硒营养液的使用有助于作物的营养均衡性，促进作物的生长，富硒饲料采购，从而大大提高作物的品质与产量。在使用植物富硒营养液应注意以下事项：

1.使用时，应避开大风天气，富硒饲料批发，也要避雨四天以上（露天情况下）；

2.使用时，需避开露水，富硒养殖，也应避免在烈日下喷施植物富硒营养液；

3.喷施时，应将作物正反两面的叶面都喷施均匀，喷施到恰为水滴为宜；

4.建议在上午十点前或下午四点后喷施；

5.植物富硒营养液的用量应根据作物的具体情况而定。

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