塑胶跑道的主要原料是无毒无害的环保材料，不含有毒有害物质，不会对环境和人体造成危害。同时，塑胶跑道的表面平整光滑，不易滋生细菌，有利于维护运动场地的卫生安全。吸震性能好：塑胶跑道具有良好的吸震性能，能够有效减少运动过程中的冲击力，保护运动员的关节和脊柱。此外，良好的吸震性能还能提高运动员的比赛成绩，使比赛更加激烈和精彩。

但是各有好处，塑胶跑道软，跑步时对关节的冲击小，对人的膝盖好点；马路上硬，对关节冲击大，混合型塑胶跑道翻新，马路难免有上下坡，混合型塑胶跑道厂商，消耗应该会大一点；还有一种是越野跑，指的是未经铺装的路面，昆明混合型塑胶跑道，越野跑相对路跑消耗大于普通路跑的10％，路面不平整对跑者身体的灵活性考验大，趣味性更大，我跑了900多公里都是在足球场跑的多，如果有选择的话，在足球场跑步比较好，安全，路跑车多；第二塑胶跑道地面稍微软点，有点缓冲，混合型塑胶跑道改造，不容易受伤，路跑水泥地比较硬。

避免尖锐物品的接触：避免锐利物品如刀具、大石块等接触到跑道表面，这些物品可能划伤或损坏塑胶层。在使用过程中，要注意将容易造成损害的物品放置在远离跑道的地方。定期维修：根据跑道的使用程度，定期进行维修工作是非常重要的。当发现跑道出现明显的磨损、裂纹、起泡等情况时，需要及时进行修补或更换受损的部分。一般情况下，维修工作应由的技术人员进行。

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