提高青少年的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。学校必须合理安排时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；

戒的方法　

在许多家长的知道中，抚养孩子就是要给他供给一个舒适、充足的物质生活条件，六安厌学，但孩子可能更多地是缺少精力需求、情感满意，这些需求家长通过日常的关怀、与孩子之间的沟通沟通去满意。可是在访谈中咱们发现，青少年的爸爸妈妈在这些方面做得很不理想，他们只为孩子供给了充盈的物质生活，却无视孩子的精力需求，比方成就感、人际联系、被别人注重等 

 

青少年产生网瘾的原因

因过度溺爱、疏于管束形成的上网成瘾。假如爸爸妈妈对孩子过于溺爱，总是无条件地满意孩子的需求，习气于以自己的需求为中心的孩子，就会把满意自己的愿望作为自己行为的仅有原则，中学生厌学，厌烦种种规章制度的束缚，厌学孩子管教机构，喜爱随心所欲。因而，这类孩子往往人际关系和学习成绩都较差，在日子中他们的行为得不到大众的认同。而网络游戏中恰恰把随心所欲和虚拟的他人认同感结合在一起

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